胃腸を大切に

　２０２２年も残りわずかとなりました。
スムーズに改善していった方、その一方で四苦八苦しながらも
なかなか改善の糸口が見つからない方、少しずつ快方に向かって
いるものの途中で止めてしまう方、どなたも印象深く記憶に
刻まれています。

　ただ、どのケースにも共通して言えることは、胃腸の調子が
悪いと、なかなか快方には向かわないということです。
回復の源泉としての各種の栄養素、身体の不調を改善する薬、
胃腸の消化・吸収がしっかりしていることが大前提です。

　だからこそ、年末年始の御馳走を頂くときに、あなたの胃腸に
意識を向けて欲しいと考えています。「胃腸が丈夫だ」と安心
しきっている方でも、油断は禁物。調子の良いときほど、意識
してみてはいかがでしょうか。

　ある心理療法家は「調子の良いときの過ごし方で、病気にも
健康にもなれる」ということを言ってます。私もまったく同じ
意見で、大部分の病気は食生活を含む生活習慣に病気の原因が
潜んでいると感じています。

　そこで、年末年始の非日常は大いに楽しんでもらいたいものの
胃腸にとっては非常事態なのだということを頭の片隅に置いて
御馳走やアルコールを召し上がってください。

　胃腸の調子が悪い方は、相談で改善すると、人生が明るくなる
くらいの変化を感じているようです。調子が良い人には理解不能
かもしれませんが、飲食という大きな楽しみをいつまでも継続
するため、胃腸に「まだ食べても大丈夫か？」と聞きながら
御馳走を頂いてください。


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