家族と心の相談所・心理相談室

 戻る⇒(トップ)心の相談・自律神経失調症
 次⇒当薬局で行っている心理療法・カウンセリング


あなたのストレス・悩み・苦しみは?
▼家庭での悩み・・・
  夫婦のコミュニケーションがとれない、
  ついケンカになってしまう、性生活に対する不一致、
  身内が自殺した、身内から犯罪者が出た、
▼人間関係の悩み・・・
  人と上手く話せない、人前であがってしまう、
  頼まれるとイヤと言えない、
▼仕事の悩み・・・
  苦手な上司や同僚がいる、出勤がつらい、出社拒否、
▼子育ての悩み・・・
  反抗期の対応がわからない、引きこもっている、登校拒否、
  非行、いじめ問題(いじめられる側・いじめる側)、
  マタニティブルー、ママ友達がいない、子供への接し方がわからない、
▼虐待問題・・・
  ドメスティックバイオレンス・DV(夫や恋人など)、
  ネグレクト、
レイプ体験(性的暴力)、虐待体験を思い出す、
▼生きることへの悩み・・・
  マインドコントロール(カルト集団などによる)、
  生きる意味がわからない、
自分の性格が嫌い、死にたいと思う、
  リストカットをしてしまう、自分に自信が持てない、
  災害や事故の記憶が襲ってくる、悪夢をよく見る、
  病気や事故で生きる気力が失せた、
▼こころの病気・・・
  うつ病、不安障害、パニック障害、緊張症、過食症、拒食症、
  トラウマ、
PTSD、薬物依存、ギャンブル依存、人格障害、

ストレスへの対処法
 1)まずはストレスを、減らせるストレスと、減らせないストレスに分解
 2)減らせるストレスは、できる範囲で減らしましょう
 3)減らせないストレスは、誰か(家族・友人・専門家など)の
   サポートで乗り切り方を工夫しましょう

【心理系の所属学会】
   日本心療内科学会会員・日本自律訓練学会会員・日本催眠医学心理学会会員・
   日本皮膚科心身医学会会員・日本東洋心身医学研究会会員