不飽和脂肪酸を摂るという治療選択肢

　総合診療医が主人公の新たなＴＶドラマが始まりました。総合
診療医というよりも心療内科医？みたいな印象が私にはあります。
今後の展開で、総合診療医らしさが更に出てくることを期待します。

　さて、総合診療医や家庭医とされる専門医は、単に病名を探り
出すだけでなく、その環境や背景にも配慮して、治療方針を立てて
いると思います。

　症状はあるけれど、決定的な病気が確認できないとき、心身症
とか、不定愁訴とか、気のせいとか言われるわけです。
そして、その個々の症状に対して、やむを得ず対症療法で経過を
みていくことになります。

　メンタルの要素が関係していれば、何らかの心理療法を行う
こともあるでしょう。また、漢方薬を使用する医師もいること
でしょう。

　今回、和洋女子大の鈴木らがＮｕｔｒｉｅｎｔｓに発表した
内容は、女子学生の不定愁訴は魚介類の摂取が少ないことと
関連しているというものです。
　（Suzuki T, et al. Nutrients. 2025;17:1252.）

　さらに調べると、ＥＰＡやＤＨＡなどの不飽和脂肪酸や
ビタミンＢ12、ビタミンＤが少ないことがわかったそうです。

　不定愁訴に対して、これらの補充が症状改善に効果があるか
どうかは、今後の検討が必要です。しかし、魚介類の摂取量が
少ない学生は、食生活のバランスが良くないのでは？という
推測ができます。

　不定愁訴に対し、安易に薬だけ出して終了すれば、根本原因は
改善しません。日頃の食生活なども確認した上で、一時的には
薬を使用しても最終的には薬を使用しなくていい状態を探るのが
総合診療医や家庭医には求められるのかなと思います。

　そして、女性に限らず若い人には、健康や栄養に対する正しい
知識を身につけて欲しいと考えます。
漢方相談を３０年以上行ってきて、食事や栄養の重要さを感じる
者として、伝えておきたいことの一つです。



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   　薬剤師・公認心理師・スクールカウンセラー　　廣橋　義和

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