第３１回セミナー開催のお知らせ

　昨年は、日本栄養精神医学会に入会し、認定アドバイザーなる
資格もいただくことができました。また、日本心療内科学会で
ファスティングの講演を聞いたこともあり、改めて食や栄養を
見つめ直してみたい気持ちになっています。

　そこで、本年１回目のセミナーに、食事法を取り上げました。
栄養素のことにも触れたいと思うのですが、そうすると相当に
ボリュームが上がりますので、別の機会に改めようかと考えて
います。

　食事の摂り方で寿命が変わることは周知の事実です。
体内時計にも影響を与えることがわかっています。
そして最近は聞くことが少ない印象ですが、「食育」についても
改めて考える機会になればとも思います。


テーマ　：　健康にいい食事法とは
　　　　　　～各種ダイエット法や食事療法を考える～

内容（仮）：なぜ食事を摂るのか？
　　　　　　いろいろなダイエット法のメリット・デメリット
　　　　　　ファスティングや断食の効能
　　　　　　サプリメントや健康食品について
　　　　　　どのように食事を摂ればいいか？　　　　等

日時　：　①３月３１日（火）１８：３０～
　　　　　②４月２日（木）１３：３０～
　　　　　③４月４日（土）１０：３０～　
　　　　　　いずれも同じ内容で　１～１.５時間程度
　　　　（希望者が１名だけの場合、変更をお願いするかもしれません）

申込　：　電話　０２５８－３７－７５５１　または
　　　　　メール　8hirohashi\gmail.com（\は@に変えてください）から
　　　　　　氏名、電話番号、希望日時を忘れずにお知らせください

締切　：　３月２８日（土）１２時まで

定員　：　それぞれ４～５名（先着順）

会場　：　ひろはし薬局

参加費：　８００円


　病気を予防したり進行を遅くするという病気視点の食事法でなく、
積極的に健康を作っていくという健康生成論を意識した食事法を
お伝えできたらと思います。


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   　薬剤師・公認心理師・スクールカウンセラー　　廣橋　義和

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　講演の依頼、受付ています。お気軽にお問い合わせください。

　訪問による出張相談・在宅相談にも積極的に応じています。
ひきこもり・うつ病などのメンタル相談、外見の気になる皮膚病相談、
病中・病後など体力低下により外出困難な場合、など遠慮なくお申し付けください