第８回セミナー開催のお知らせ

　今回のテーマには「アサーション」を選びました。
ストレス社会と言われる現在ですが、ストレスのかなりの部分を
対人関係のストレスが占めるのではないでしょうか。

　対人関係のストレスを減らしたり、コミュニケーションを良好に
たもつスキルの一つに「アサーション」があります。

　アサーションでは、コミュニケーションの失敗スタイルとして、
攻撃型スタイルと受け身型スタイルの２つがあるとしています。
攻撃型は、自身のストレスは少ないかもしれませんが、よい対人関係は
長続きしません。相手が離れていくからですね。
受け身型では、言いたいことを抑えすぎてストレスが溜まる一方です。

　これらを修正する具体的方法がアサーションにはあるのです。
是非この機会にアサーションに触れてみてください。


テーマ　：　コミュニケーション改善に役立つアサーション練習

内容　：　アサーションとは
　　　　　Ｉメッセージ・Ｙｏｕメッセージを意識する
　　　　　ＤＥＳＣ法で表現する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・など

日時　：　①１２月１６日（木）１３：３０～
　　　　　②１２月１８日（土）１０：３０～　　　１～１.５時間程度

会場　：　ひろはし薬局（長岡市今朝白３－１３－１３）
参加費：　５００円＋年会費（５００円）
　　　　　　＊年会費は、毎年初参加の際に徴収します。
　　　　　　＊１回だけのフリー参加の場合は、参加費
　　　　　　　　８００円（年会費０円）です。

定員　：　それぞれ４名（先着順）
申込　：　電話　０２５８－３７－７５５１
　　　　　　メール　8hirohashi＃gmail.com　＃はアットマークに変えてください





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   　　薬剤師・心理カウンセラー（公認心理師）　　廣橋　義和

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