第２７回セミナーのお知らせ

　「疲労」　この大きなテーマに取り組みたいと思います。

　栄養ドリンクで疲労回復感を感じるのは、カフェインの覚醒作用などに
よるもので、栄養ドリンクは一時的に疲れをごまかすものでしかありません。
このような結果は多数報告されています。

　疲れとは、「細胞が酸化されることで機能が低下していく」ことです。
つまり、疲労とは運動であれ精神作業であれ、自律神経の負荷が強くなり
活性酸素が大量発生することで自律神経が錆びてしまい、本来の働きが
できなくなった状態、とまとめることができます。
しかも、イライラは、自律神経が出す疲れのサインで、カルシウムが
不足してイライラすることはないのです。

　少し前の医学書には、乳酸は疲労物質だと記載されていました。しかし、
乳酸で体は疲れません。むしろ、乳酸には筋肉の炎症を抑え修復を促す働きが
あり、疲労回復のエネルギーとして使われることが明らかになっています。

　怖いのは、疲れがたまっているのに認識できない「疲労感なき疲労」
この状況が続くと、その先には過労死や突然死が待っています。例えば、
過労による心筋梗塞や脳卒中も、「疲労感なき疲労」によって起こっています。

　このようなことを深掘りしようと思います。

テーマ　：　たかが疲労、されど疲労

内容　：　回復する疲労と治らない疲労の違いは？
　　　　　疲労、過労（死）、慢性疲労症候群で起こる変化
　　　　　疲労対策には何がいいのか？　　　　　　　など

日時　：　①４月１５日（火）１８：３０～
　　　　　②４月１７日（木）１３：３０～
　　　　　③４月１９日（土）１０：３０～　　１～１.５時間程度

申込　：　電話　３７－７５５１　または
　　　　　メール　8hirohashi/gmail.com　（/は＠に変更）
　　　　　氏名、電話番号、希望日時を忘れずにお知らせください

締切　：　 ４月１２日（土）１２時まで

定員　：　それぞれ４～５名（先着順）

会場　：　ひろはし薬局

参加費：　８００円



　漢方薬と東洋医学の相談、心療内科領域の心の相談、丁寧な説明
　長岡の相談薬局・ひろはし薬局　　TEL (0258)37-7551
   　薬剤師・公認心理師・スクールカウンセラー　　廣橋　義和

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　訪問による出張相談・在宅相談にも積極的に応じています。
ひきこもり・うつ病などのメンタル相談、外見の気になる皮膚病相談、
病中・病後など体力低下により外出困難な場合、など遠慮なくお申し付けください